cze! W tym poście chciałbym żebyście pochwalili się swoimi osiągami podczas najlepszego cyklu kreatyny, czyli : ile nabraliście masy,ile skoczyła wam siła w wyciskaniu na ławce,oprócz tego jak długo trwał cykl, jakie dodatkowe suplementy braliście itp. Za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki!!!
[...] że spałem 8h. Staram się odzywiąc regularnie 4 posiłki może nie super ale powinny wystarczyć.Odżywek teraz nie biore. Miałem miesiąc temu badania krwi i moczu, tetna nic nie wykazały-chociaż kto wie lekarka miała z 50 lat a na 20 wyników rzuciła tylko zdawkowe wszystko wporządku. Jak sobie z tym poradzić-bo długo nie pociągnę????
Witam, niedługo koncze mostek i wpadla mi w rece prolka, nie bralem jej nigdy wiec prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu. Myslalem zeby leciec na poczatku samego tescia tak dlugo az beda postepy a potem pomysli sie(odbloku nie planuje). Chcialem dac prolongatum 400mg tygodniowo po 200 w pon i 200 czwartek. Caly czas w tle leci oczywiscie hcg co [...]
Witam, nazywam się Adrian i mam 23 lata. Pierwszy raz byłem na siłowni jak miałem 16 lat. Sztanga nie jest mi obca już 7 lat, to długo, ale zawsze były krótkie zapały maks po 3 msc. 2011 kwietnia, zapisałem się na siłownie i zacząłem ćwiczyć na poważnie z własnym planem treningowym 3x w tyg przez 8 msc do sylwestra. Rekord miałem na klatkę 80kg [...]
Cześć :) Mam przewlekłe przeciążenie prawego przodostopia i w poniedziałek tydzień temu dostałem zastrzyk w stopę diprophos. Zapomniałem spytać lekarza jak długo działa ten lek, nie znam też dawki jaką dostałem (wiem, mój błąd), dostawowo nie był zrobiony, więc chyba domięśniowo, nie znam się na tym. Jeśli ktoś na podstawie tych informacji może mi [...]
Siemanko czy jest mozliwe ze mam przepukline? Ostatnio odczuwam delikatny bol w pachwinie po prawej stronie, czasem silniejszy, czasem wcale. Podcza treningow i w pracy gdy dlugo stoje, nie widze zadnych zmian na ciele typu jakies guzki, wypuklenia itp. Jest mozliwe ze to przepuklina czy moze jaies nadwyrezenie tylko? Z gory dzieki za odp. Pozdro [...]
Zakupiłem ostatnio kreallkalyn w proszku , przez 4 dni stosowałem i tera przestałem ze względu na okresowe badania jakie mnie czekają żeby poziom kreatyniny był w normie( bo potem mi wpiszą ze mam niewydolność nerek i mnie zwolnią ). I dlatego mam pytanie jak długo można przechowywać KA w zakręconym pojemniku?
jestem po tradycyjnej operacji żylaków odbytu, nie wiem co mam robić aby nie doprowadzić do zaparć co powinnam jeść po operacji hemoroidów, czy powinna to być specjalna dieta a może w ogóle przystopować z jedzeniem na jakiś czas, jak dlugo utrzymują się bole a szczególnie przy wypróżnianiu
[...] się na brzuch/ramię z wibracjami działają i odchudzją naprawdę?Ile by zajeło uzyskanie masy miesniowej w 100% naturalnej(15kg),Jak pozbyć się roztepów na skorze?(Stosowałem długo krem ale efektu nie widać żadnego-1rok stosowania).Jakie są ćwiczenia areobowa?(Poza pływanie,bieganiem,piłką nożną,spacerem,areobikiem,rowerem).Cos co moge robic w [...]
[...] czułem leciutki ból , a dziś masakra. To chyba jakiś miesień? ale jaki biceps triceps jakieś wiązanie przy łokciu ? nie wiem jak to nazwać nadwyręzenie, naciągniecie? Smarować altacetem i robic oklad z lodu? udać się do lekarza? Sorki ze tak długo;p musiałem dokładnie opisać. Sogi za pomoc:) Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2013-03-24 21:51:05
[...] doszłem juz do prawie do 5 tygodnia i się pewnej soboty zabawiłem i nie miałem już siły robic treningu. Juz a6w bym nie chciał bo po pierwsze jest bardzo cięzki a po drogie długo się ćwiczy. Czy mieli byście jakieś plany tak żeby robić brzuch 2 razy w tygodniu (poniedziałek i czwartek)? Chodzi mi głównie o to żebym do wakacji zdąrzył wyrobić [...]
mama 65 lat przewróciła się , postawiona diagnoza zmiażdżenie obojczyka w lewym ramieniu, zdarzenie miało miejsce 6 dni temu. Nadal czeka na miejsce w szpitalu bo ma mieć zabieg wstawienia płytki. Czy zabieg nie powinien być wykonany niezwłocznie , czy tak długo można zwlekać, Jakie jest ryzyko przekładania zabiegu w czasie
rok temu HMB + kreayna + bialko , teraz na sucho. reka 37 cm , bo przerwa dlugo trwala i juz nie jest tak dorbze:P.Zapraszam do oceny.(teraz juz na sucho, bo zoladek wysiadl po zbyt duzym nasileniu hmb i tego calego syfu)
[...] bo lekko czuję to cały czas, boli mnie bardziej jak mocno wyprostuję nogę. ogólnie czuję to jak stoję (szczególnie jak przenoszę ciężar ciała na prawą nogę) lub jak mam nogę długo w jednej pozycji. np podczas wchodzenia po schodach w ogóle go nie czuję. mam tez wrażenie że jak zrobię sobię głęboki siad to przynosi mi to ulgę. na razie [...]
[...] bcaa gforce, nitrobolon energizer, cm3, olej mct (po węglach szybko odkłada mi się oponka),max carb bezpośrednio po treningu. Proszę o porade kiedy i ile stosować, czy może któryś zamienić lub zrezygnować z niego,a także jak długo można je stosować i ile przerwy przed ponownym użyciem. Przepraszam za obszerne pytanie i z góry dziękuje za pomoc.
Jakie miesnie odgrywaja znaczącą rolę w pozycjach: misjonarska, na jezdzca, od tylu ? chcialbym tak wycwiczyc miesnie by móc pykać demonicznie szybko i długo jak karabin... wiecie o co chodzi... jakie miesnie cwiczyc?
[...] - 30,10) Kortyzol tez w normie czekam jeszcze na SHBG poszedłem do gościa jeszcze raz i on zapisał mi tamoxifen na poprawe LH i zeby cos z tym zrobic Mam brac przez dwa miesiace po 20 mg a po 1,5 miesiaca isc na badania i zaraz do niego mam pytanie - co o tym myślicie , czy Tamoxifen mi pomoze i czy to nie za długo 2 miesiace?? pozdrawiam
1. WIEK: 24 2. WAGA: 96 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Witam. Jakoś do maja tego roku redukowałem dośc długo, bo z 6 miesięcy. Zjechałem jakieś 13kg i 12 cm w pasie. pas i boki zawsze był moim problemem i największym kompleksem przez który nie mogłem spać po nocach. Postanowiłem to zakończyć i mocno się wziąłem za redukcje. Efekt ponizej. https://i.imgur.com/MaCwkso.jpg Po tej redukcji gdzie [...]
